麥可‧喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師。獨家傳授偉大球星的私房訓練課程──「躍擊訓練」。「我不是付錢接受你的訓練,而是付錢讓你不要訓練別人。」 ──麥可‧喬丹。「這是我為我的球員獨創的訓練方式,它會讓你知道跳躍與飛翔的差別。」─提姆.葛洛佛。繼《強者之道》後,傳奇體能訓練師葛洛佛打造強者的最後關鍵;一本讓籃球大帝麥可喬丹驚嘆,且不希望外傳的體能訓練寶典!這不是一套輕鬆的訓練課程,也絕對不是快速練習幾個步驟就能夠讓你高人一等的體能訓練祕笈,但是只要你讀完此書,按部就班地完成所有課程,你將擁有成為強者所需要的心態與頂尖的體能!